2025トカプチ400(十勝400)行程總覽

最後更新：2025/06/09

トカプチ400路線介紹

日本有六條國家級的自行車道，其中5條都位在本州，只有1條在北海道：トカプチ400。

顧名思義，トカプチ400是一條長403公里的自行車路線，起點和終點都在帶廣車站，呈“8”字形連接十勝地區的北部和南部。
十勝地區，西臨日高山脈、東臨太平洋，除了有廣闊豐富的自然資源，這一地區土壤肥沃，農業和乳牛養殖業發達，堪稱日本最大的糧食基地。

トカプチ400路線從山上騎到海邊，山景美不勝收、平原遼闊，冰河時期孑遺生物：蝦夷鳴兔、然別湖宮部岩魚；舊國鐵鐵路遺跡：舊士幌線拱橋群；十勝川魚道觀察室；白樺並木道；真鍋庭園、六花之森……是一條自然景觀、歷史、人文各方面都很豐富的美麗路線！

路線資料

RWG(ride with GPX)官方路線

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※ 手機中，如何使用別人分享的GOOGLE MAP地圖？

google map官方路線

按下地圖連結後，打開的地圖上有標示一些單車維修店跟觀景點。其它還有トイレ(廁所)、飲食．カフェ(飲食咖啡)、道の駅(道路休息站)、観光施設・休憩設施(觀光與休息設施)、宿泊施設(住宿設施)、トンネル・橋(隧道與橋)等圖層，有需要察看的話，可自行打開。

➡️ 官方的google map

我規劃騎乘的google map

我的騎行順序(路線顏色)：橘→紫→藍→粉紅→棕。
沒騎的29K：白色。

我的google map版本標示了所有我要停的地方與我有興趣的地方，實際騎完以後會再修正所有發表的圖文(目前是出發前的行前計畫版)

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寫在行前(我的規劃說明)

• 官方的起終點都是在帶廣車站，以8字形連接十勝地區的北部和南部。但在糠平湖到三国峠那段必須騎來回。我因為想騎旭川到層雲峽這條有名的“旭川-層雲峽自転車道線”，所以沒有以帶廣車站做為起點，而是從旭川開始騎。
• 因路順的關係，トカプチ400這條路線中的“第三音更川橋梁跡ー道の駅 PIA 21 士幌”這段約29K會沒騎到。
• 想去的地方很多，但考慮到路線要騎在標準官方路線上，所以還是以官方路線上的景點、或是只稍微偏離路線上的景點為規劃重點，至於沒有騎到的那29K就讓它成為美麗的遺憾吧～
• 此路線會經過二個水壩：大雪水壩、糠平水壩，因為我有在收集日本的水庫卡片，所以此行可入手2張。
• 從北海道公路最高點三国峠到糠平湖間，是北海道15條「秀逸な道」中的一條：樹海に佇む天空の道。
• 行前參考了日本人的部落格文章，得知這條路線的路面會有很多雪融後產生的裂隙，公路車騎起來會比較顛，登山車或寬胎的公路車會比較適合。但因為我沒有登山車，所以還是騎公路車…

2025トカプチ400．9天8夜行程表

➡️ D1 | 2025/08/24：交通移動日(桃園機場→新千歲機場→旭川)

➡️ D2 | 2025/08/24：旭川→層雲峽(經旭川層雲峽自行車道)

➡️ D3 | 2025/08/26：層雲峽→糠平湖(經三國峠)

➡️ D4 | 2025/08/27：糠平湖→帶廣(經然別湖)

➡️ D5 | 2025/08/28：帶廣→晚成溫泉(十勝川魚道觀察室)

➡️ D6 | 2025/08/29：晚成溫泉→帶廣(經六花之森、愛國幸福車站)

➡️ D7 | 2025/08/30：士幌輕鬆騎&打包單車

➡️ D8 | 2025/08/31：千歲水族館&串鳥居酒屋

➡️ D9 | 2025/09/01：有門禁的機場直結飯店(回台灣囉！)